단백질쉐이크도 믿을 수 없다

 

단백질쉐이크 먹고 다이어트가 된다고 생각한 나는 바보다

 

<목차>

1. 단백질쉐이크
- 나는 관리하지 않으면 안되는데
- 단백질쉐이크 열심히먹었는데

2. 관리를 하고 있는데
- 너무 의존하는 의존병
- 선생님을 만나서
- 이쁜 몸

일단은 단백질쉐이크 정말 맛있어요

 

 

1. 단백질쉐이크

 

- 나는 관리하지 않으면 안되는데

 

저는 매일 관리를 한다고 해서 열심히

정보를 알아보고 그리고 유튜브도 열심히 보는

자칭 관리녀라고 할 수 있는데요

 

그래서 탄수화물은 진짜 많이 안먹고 그냥

온리 단백질! 단백질만 먹고 사는 날을 살고 있답니다

그래도 탄수화물은 간간히 먹긴 했는데

뭔가 단백질을 먹지 않으면 제 몸에 미안하더라구요?

 

탄수화물보다는 단백질이 최고라고 생각한 사람이에요!

 

그래서 평소에도 그냥 탄수화물 먹고나

혹은 단백질쉐이크를 먹는 일이 진짜 잦았습니다

아무튼 그래서 단백질쉐이크를 달고 살고

그리고 밥 대신에 단백질쉐이크를 먹고 살았어요

운동도 일주일에 3번씩 하고 있답니다.

 

또 저는 조금만 많이 먹으면 잘 붓는 사람이라

운동을 정말 꾸준하게 잘 해줘야하는 사람이에요 ㅠ 

그래서 정말 꾸준하게 잘 해야하는 점이 있었죠

 

- 단백질쉐이크를 열심히 먹었는데

 

단백질쉐이크를 열심히 먹었는데 근육이 열심히 나오는것 같아도?

왠지 모르게 뱃살이 나오는 것 같은 느낌을 받아서 

더 열심히 운동을 했는데도 뭔가 2%부족한 느낌을 받은적이 너무 많습니다

그래서 혼자서도 관리를 하면서 뭔가 아쉬운 느낌 있잖아요

그래서 너무 단백질쉐이크에 연연해서 는 안되겠구나 하고 생각을 하게 되었습니다

 

2. 나 나름대로 관리를 하고 있는데

 

 

이걸로 하니까 조금은 살이 많이빠짐

- 너무 의존하는 의존병

 

앞에서 이야기를 했지만 너무 의존하는 의존병인가도 생각을 했는데

저희 집에 단백질쉐이크가 정말 많거든요 근데 저는 밥대신에

이 단백질쉐이크를 더 많이 먹으니까 의존병이 맞는 거 같아요 ㅠ

그래서 이대로는 안되겠다 싶어서 좀 건강하게 다이어트를 할 수 있는 방법을 찾아서

진짜 한달동안은 다이어트를 건강하게 할 수 있는 방법을 찾아다닌 것 같아요

물론 단백질쉐이크를 먹으면서 말이죠 -_-; 

암튼 제가 알아본 결과론 한약으로 하는게 가장 건강하게 할 수 있다고 하던데

그래서 일단 그 방법으로 관리를 선택해서 관리를 시작하게 되었습니다

 

 

일단 살이 빠지니까 좋아요

- 선생님을 만나서

 

선생님과 함께 관리를 시작을 하게 되었는데요. 이렇게 만나서

제가 먹는 방식들과 식생활등을 이야기를 했는데 너무 놀라셔서

빠르게 제 체질에 알맞는 식생활은 물론 운동의 방향을 알려주셨는데

진짜 이렇게 해주시니까 좋다고 생각이 들었습니다 

암튼 감동이라고 생각을 했는데 단백질쉐이크는 조금만 먹고

운동을 더 많이 하라고 하시더라구요 ^_^; 암튼 이렇게 짜주시니까

뭔가 몸이 변화하는 느낌이 들었답니다!

그리고 처방해주신 한약은 특이하게도 약봉투안에 이쁘게 들어있는

알약으로 들어있는 거였는데 맛도 한약맛도 안나고

아주 좋아요 ~ 저는 쓴 맛을 정말 싫어하거등용.

이렇게도 몸매관리가 된다는게 세삼 놀라울뿐이에요!

 

이제는 다들 건강하게 살빼세요

 

- 이쁜몸

 

이렇게 관리를 하면서 느낀게 진짜 제 몸을 잘 알고 관리를 하는게

가장 좋은 방법이라고 생각이 들었어요.

전보다는 활력이 넘쳐서 그런지 몰라도 암튼 관리는 이렇게 해야하나싶었습니다

예전 방식은 힘이드니까 생각하지 말고, 이제 선생님이 알려주신 방법으로 

진행하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있겠어요 ㅎㅎ

여러분들도 단백질쉐이크먹다가 잘 안풀리면 이렇게 선생님 찾아가서

관리를 해보시기를 바랍니다!