방울토마토는 작고 맛있는 과일로, 여러 가지 건강상의 장점과 효능을 가지고 있습니다. 영양이 풍부하고, 다양한 비타민과 미네랄, 항산화 성분을 포함하고 있어 전반적인 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 아래에 방울토마토를 먹으면 좋은 장점과 효능을 자세히 설명하겠습니다. 1. 방울토마토 효능 영양소가 풍부함 비타민과 미네랄 비타민 C: 면역력 강화, 피부 건강 유지, 상처 치유에 도움을 줍니다. 비타민 A: 시력 보호, 면역 기능 강화, 피부 건강 유지에 중요합니다. 칼륨: 혈압 조절, 심장 건강, 신경 기능에 필수적입니다. 엽산: 세포 성장과 DNA 합성에 필요하며, 특히 임산부에게 중요합니다.2. 방울토마토 효능 항산화 성분 리코펜 강력한 항산화제: 리코펜은 체내 활성 산소를 제거하여 세포 손상을 방..