소아 비만을 관리하는 것은 건강한 성장과 발달을 지원하고 만성질환의 발생을 예방하기 위해 중요합니다. 균형 잡힌 식습관 촉진 소아 비만 관리법 다양한 영양소를 제공하는 균형 잡힌 식습관을 촉진합니다. 채소, 과일, 전체 곡물, 단백질 (육류, 생선, 콩, 견과류), 유제품 등을 포함하는 다양한 음식을 섭취하도록 유도합니다. 적절한 식사 빈도와 양 유지 적절한 식사 빈도와 양을 유지하고, 과도한 칼로리 섭취를 피하도록 합니다. 식사를 거르거나 너무 많이 먹는 것을 피하고, 정기적인 식사를 유지합니다. 건강한 간식 선택 소아 비만 관리법 건강한 간식을 선택하도록 유도합니다. 과일, 견과류, 요구르트 등이 좋은 선택지입니다. 과도한 프로세스 음식과 과자를 피하도록 합니다. 운동과 활동 촉진 소아 비만 관리법 ..